Buenas, es posible bajar la panza y mantener mi peso? (Hombre) Mido 1,73 y peso 73 kilos. No quiero

Estimado! Es probable de acuerdo a los datos que mencionas, que tengas obesidad androide, central o visceral, es aquella que rodea los órganos que hay que prestar atención a lo que comes. Si no quieres perder peso, está correcto. Lo qué sí, es que debes tener una entrevista con un Lic. en Nutrición para que te ayude a elegir tu alimentación para revertir esta problemática. Saludos. Bendiciones.

Hola! Lo primero sería saber si la "panza" es grasa localizada, inflamación, o ambas cosas. Según eso, se trabaja. Si es grasa localizada, y tu objetivo es reducir la grasa, esa reducción podría generar un descenso del peso, si. Pero el peso no es solo la grasa del cuerpo, es todo. Es decir, si aumentas la masa muscular, por ejemplo, es posible que subas de peso. La cuestión sería encontrar el punto donde te sientas cómodo con tu composición corporal tanto en grasa como en masa muscular, más que el número que indique la balanza. Quizás sea reducir la grasa y aumentar la masa muscular y termines en un peso igual o similar.