Buen día! Soy vegetariana hace 13 años aprox. Comencé a tomar b12 hace 10 días, 1 compromido por día

1 respuestas
Buen día! Soy vegetariana hace 13 años aprox. Comencé a tomar b12 hace 10 días, 1 compromido por día antes del desayuno. Es correcto ? 1 comprimido está bien, o es demasiado. Espero su respuesta. Gracias ☺
Hola, correponde que te hagas un dosaje de sangre para ver niveles y otros paramentros sanguineos que complementan para ver que dosis corresponde. Te recomiendo consultar con nutricionista especializado en vegetarianismo para mejor asesoramiento evaluar tu estado de salud y evitar carencias por deficit o malnutrición. Saludos.

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