Ahora tengo que tomar 3 pastillas Novo Insomnium de 2 mg para poder dormir pero sigo despertando de madrugada

4 respuestas
Ahora tengo que tomar 3 pastillas Novo Insomnium de 2 mg para poder dormir pero sigo despertando de madrugada y no tener más sueño.
Que hago? Puedo seguir tomando otra?
Coincido con los colegas en que no se trata de aumentar la medicación, por otra parte quizás no resulte tan efectiva para usted y sea necesario cambiar por otro psicofármaco. Es importante que resuelva cuál es el tema o la preocupación que le quita el sueño y realice psicoterapia si percibe que no logra resolver solo su problema, generalmente cuando se llega al psicofármaco es inidicador de realizar psicoterapia. Mientras tanto mejore sus hábitos higiénico dietéticos, realice actividades físicas, caminatas, natación durante el día, incluso lo ayudará a resolver su conflicto, mejore la alimentación, evite los excesos, y cuando va a descansar apague el televisor, el Celular, la computadora y todo aparato eléctrico, utilice aromas de lavanda en el dormitorio o en su almohada, es sedativo, antes de acostarse realice un baño con agua caliente y perfumes de lavanda, beba luego una taza de tilo o manzanilla. y por la mañana comience realizando ejercicios de meditación. Que descanse!

Aclará todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buen día, sugiero que pueda realizar esta consulta al médico psiquiatra que la prescribió ya que conoce su historial clínico y la razón por la cual eligió dicho fármaco y dosis.
Eventualmente, tenga en consideración que para abordar el insomnio, es importante no solo un tratamiento farmacológico sino adicionar un tratamiento psicoterapéutico para poder trabajar las emociones asociadas al cuadro (ansiedad, tristeza, miedo), los pensamientos que lo mantienen y las conductas que se realizan que no permiten conciliar el descanso! (Por ej, trabajar en qué hacer cuando uno se despierta!)
Saludos cordiales!
El psicofarmaco mencionado es uno de los inductores del sueño. Cuando se está en una dosis cercana a los 4 MG en total, es conveniente girar " el abanico " a otras opciones válidas (ya que el fármaco puede hacer " rebote " y no andar más). Cómo podría ser un antidepresivo " sedativo " como mirtanzapina ...por dar un ejemplo. Pero más allá de todo eso y en consonancia con la lic Melisa Mirabet , es básico que realice paralelamente una " higiene del sueño " ( hay portales en la web , de especialistas en sueño , que pueden orientar bastante) . Cenar liviano , baño de agua tibia caliente, gimnasia etc etc . Más allá de elaborar en terapia que le está " quitando sueño" . Saludos cordiales.
Buenas noches, al igual que mi colega considero importante que contacte con el médico que prescribió la medicación y le comente esta situación.
Por otro lado, le recomiendo realizar un proceso terapéutico para abordar las emociones, sentimientos y pensamientos asociados a este cuadro de insomnio.

Expertos

Julian Suarez

Julian Suarez

Psicólogo

Munro

Gustavo Amestoy

Gustavo Amestoy

Psicólogo

Capital Federal

Maria Jose Garcia

Maria Jose Garcia

Psicólogo

Lomas de Zamora

Diego Rubén Rodríguez

Diego Rubén Rodríguez

Psiquiatra

Santa Fe Capital

Maria Lis Fischer

Maria Lis Fischer

Psicólogo

La Plata

Maria Jose Valdez

Maria Jose Valdez

Psicólogo

Preguntas relacionadas

¿Quieres enviar tu pregunta?

Nuestros expertos han respondido 84 preguntas sobre Insomnio
  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intentá que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tenés un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.


Elija la especialidad de los médicos a los que quiere preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.