A mi hija de 13 años no le gusta los lacteos. Puede consumir un caramelo Vitacal por día y que el resto
3
respuestas
A mi hija de 13 años no le gusta los lacteos. Puede consumir un caramelo Vitacal por día y que el resto del calcio lo obtenga de otros alimentos?
Sra. Mamá:
A partir del año de vida, los lácteos heterólogos (los que provienen de otros mamíferos que no son humanos) pueden dejar de ser incluidos en la dieta infantil ya que, el calcio se puede obtener de otras fuentes, siendo los frutos secos y las semillas además de otras, las más recomendadas.
La fuente natural de calcio es el guano de las aves y por eso los pescados aportan una buena dosis.
A partir del año de vida, los lácteos heterólogos (los que provienen de otros mamíferos que no son humanos) pueden dejar de ser incluidos en la dieta infantil ya que, el calcio se puede obtener de otras fuentes, siendo los frutos secos y las semillas además de otras, las más recomendadas.
La fuente natural de calcio es el guano de las aves y por eso los pescados aportan una buena dosis.
Aclará todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola! Tu hija esta en la época a mayor calificación de los huesos. Habría que evaluar si podes introducir la leche en forma de leche chocolatada, postres o flan. Evitar alimentos que impiden la absorción de calcio como cafeína, gaseosas, el exceso de sodio y la comida chatarra. Y priorizar la actividad física ya que el sedentarismo descarcifica los huesos.
Espero haberte sido de ayuda.
Atentamente.
Espero haberte sido de ayuda.
Atentamente.
De acuerdo con la colega, además los lácteos son los que contienen calcio de mejor disponibilidad y absorción para el organismo, es muy difícil que pueda cubrir su requerimiento con otro tipo de alimentos.
Con respecto al suplemento que mencionaste habría a ver que cantidad contiene por unidad y el resto cubrir con algu lácteo preparado de diversas maneras.
Con respecto al suplemento que mencionaste habría a ver que cantidad contiene por unidad y el resto cubrir con algu lácteo preparado de diversas maneras.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Me gustaría saber qué tipo e vitamina b12 contiene el complejo de vitamina B, Becozym, ya que soy vegana y quiero saber si es efectiva. Espero su respuesta, saludos!
- Cuánto mide Una cuchara? Que cantidad de polvo entra en una medida ?
- Hola mi bebé tiene casi dos meses y pesa 5.800 kg, es lactancia mixta, el doctor me dijo que estaba sobrealimentada y que quitará la fórmula de una sola vez, necesito otra opinión en cuanto al peso, vivo en un pueblito donde no hay pediatras.
- Es normal que mi bb mida 77 y pese 12kilos y tenga 10 meses
- Yo toma a vitamina B1B6B12 DE BAGO Y AHORA LA FARMACIA ME DIO TANVIMIL ES LO MISMO y si se puede tomar to.ando T4 TIROIDES ??
- Hola qué diferencia hay entre tanvimil Y bocozym? En cuanto a composición en general y contenido de b12 Cuál me recomiendan?
- Hola qué diferencia hay entre tanvimil Y bocozym? En cuanto a composición en general y contenido de b12 Cuál me recomiendan?
- Hola buenos días tengo 2 hijos 12 y 11 años les puedo dar juntos Daily Nutrilite, BioC Plus y Omega3? O cual es la mejor manera para que los tomen y horarios por favor? Gracias.
- Para un bebé de dos meses que cantidad de Leche Vital 1 tengo que darle? Y como hago la mezcla?, es decir, cuantos mililitros de agua y con cuantas medidas de leche la debo preparar?
- Hola mi bb nació prematuro de 34 semanas con 1430 g. Toma leche de fórmula Nutrilon prematuros 1. Ya tiene 2 meses y está pensando 4,200 kg. Es necesario continuar con la fórmula de prematuros o puedo pasar ya a la formula de bebes de 0 a 6 meses ?
¿Querés enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 108 preguntas sobre Valoración nutricional
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.