Te ayuda una rutina específica para hipertrofia más alimentación acorde con más proteínas sin pasarte y después algún suplemento tipo whey proteín o similares antes y después de entrenar.
El alto rendimiento se logra despues de conjugar una serie de eventos: buena alimentacion; buena hidratacion; descanso efectivo; y un plan de entrenamiento acorde a edad...el resto..no seria…
Salvo que la medicacion que tomas tenga interaccion con el magnesio y el tiempo de toma sea menos de 2 meses no hay problema entre Total magnesiano e hipertension. Igualmente si lo vas a tomar…