Hola, necesitas una evaluación de tu estado de salud general, analizar ti alimentación, horas de sueño, actividad y estudios de sangre. La salud es integral, todas sus partes son importantes…
Hola. Para aumentar masa muscular y acompañar el ejercicio de fuerza tenes que aportar cantidad necesaria de alimentos fuente de proteínas.
Para contestar tu pregunta y hacer una correcta…
Hola, lo podes utilizar como complemento, no existe ninguna contraindicación, pero sinceramente para aumentar de peso la verdad que yo no le vería necesario a menos que tengas un déficit de vitaminas…
Lo ideal en tu caso es primero lograr solucionar ese estrés emocional y psicológico que estas sufriendo, lo cual deberías de asistir a la consulta con un psicólogo para poder lograr superar esos…
Puede tomar Centrum Forte si quiere pero tenga en cuenta que los suplementos con vitaminas o minerales no reemplazan una dieta rica y balanceda de nutrientes.
Si bien los alimentos ricos…