Lic. María Gabriela Cejas

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Estas en un pozo y sentis que no podés salir de él. Si tenés una pala y la usas para intentar salir, crees que podrás conseguirlo o te hundirás más? C...

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ataques de pánico

A los 16 años empecé con ataques de pánico, 2 años después logré controlarlos, al tal punto que de los 18 años hasta hora que tengo 27 años no he vuelto sufrir de pánico. Hace unos días volví a tenerlo y me cuesta controlarlo, porque motivo puede ser? no siento que tenga ningún problema!!!

Estimadx, ante todo quiero decirte que algo has estado haciendo muy bien ya que por 9 años has podido con los ataques de pánico. Observo que sos capaz de pedir ayuda ante esos síntomas que ya conoces. Te sugiero consultes con psicólogo para ver que está pasando. Saludos.

Duda sobre Ataques de pánico

Como se puede ayudar como pareja al que sufre ataques de pánico? Gracias.

Tu pregunta es muy interesante, ya que muchos familiares de personas que sufren ataques de pánico no saben qué hacer. Generalmente la ocurrencia de los episodios se relacionan con un desencadenante (una situación, un pensamiento, etc), te sugiero que si tu pareja esa haciendo psicoterapia solicites (si ya no lo te han pedido) una sesión con su terapeuta quien podrá entrenarte para acompañar adecuadamente en esa situación. El apoyo de la familia es muy importante para ayudar a la persona con pánico, sin embargo cuando no se está entrenado la buena intención de ayuda hasta puede generar el efecto contrario.
Si tu pareja no esta realizando psicoterapia sería importante que comience con ella. Saludos.

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