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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
me salen muchos acidos de estomago que seria bueno tomar?
Además de las medidas anteriores, es beneficioso consumir agua con una pizca de bicarbonato de sodio y jugo de limón, 3 veces al día.
El bicarbonato tiene un ph alcalino y actúa como Burger, y el limón, más allá de su sabor ácido, tiene una carga mineral que en contacto con el ácido estomacal neutraliza a este último. Además, por su contenido de bioflavonoides, estimula la producción de moco gástrico, el cual protege la mucosa.
Por último, te recomiendo consumir una cucharada de crema de leche antes de las comidas principales, esta grasa emulsionada también genera una película que protege tanto al esófago como a la propia pared gástrica del ácido.
Buenas tardes. Tengo 38 años y en septiembre deje de fumar y aumente 7 kilos. A partir de enero que me estoy cuidando con las comidas y comencé a hacer caminatas una vez por semana. Pero no bajo.Tengo Narcolepsia y no estoy durmiendo bien.
Siempre comi de todo y no engodaba nada. No se que hacer?
Hola, coincidido en que debería consultar con un Nutricionista de su zona, para que la evalue y asesore de forma personalizada.
Efectivamente el ejercicio que está realizando es insuficiente, PERO POR ALGO SE EMPIEZA. Tambien te recomiendo realizar exámenes de laboratorio que incluyan insulinemia, cortisol y TSH. No te quedes con el "no estoy bajando nada" a veces los cambios no solo se reflejan en la balanza. Exitos.
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