Lic. Sonia Moyano

Lic. Sonia Moyano

Nutricionista

Especialista en: Obesidad y Sobrepeso, Nutrición Deportiva, Nutrición Vegetariana, Nutrición Vegana, Nutrición Naturista

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Tucumán 295, Tucumán y Gorriti 8000 Bahía Blanca

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1

Opiniones sobre Lic. Sonia Moyano

4,9

Resumen basado en 38 opiniones

Puntualidad

Atención

Instalaciones

¿Te atendiste con Lic. Sonia Moyano?

Opinar

Lo mejor: "Muy buena atención."

Podría mejorar: "Nada"

Motivo de la visita: Alimentacion vegetariana

Ileana V. se atendió con Lic. Sonia Moyano en Tucumán 295, Tucumán y Gorriti

Sacó turno mediante Doctoralia

Lic. Sonia Moyano respondió a esta opinión

Muchas gracias por tu devolución ! :)

Lo mejor: "Si, la respuestas fueron satisfactorias"

Motivo de la visita: Vías de alimentación

jorge a. se atendió con Lic. Sonia Moyano en Tucumán 295, Tucumán y Gorriti

Sacó turno mediante Doctoralia

Lic. Sonia Moyano respondió a esta opinión

Me alegra que la consulta haya sido satisfactoria , seguiremos mejorando. Gracias por escribir 🙌🏼

Lo mejor: "Explica muy bien todo."

Motivo de la visita: Orden en la alimentacion

Daiana S. se atendió con Lic. Sonia Moyano en Tucumán 295, Tucumán y Gorriti

Sacó turno mediante Doctoralia

Lic. Sonia Moyano respondió a esta opinión

Me alegra que te haya gustado la explicación . Saludos! ;)

Lo mejor: "Amplia disponibilidad horaria"

Podría mejorar: "Atencion por obra social"

Motivo de la visita: Dieta

Silvana . se atendió con Lic. Sonia Moyano en Tucumán 295, Tucumán y Gorriti

Sacó turno mediante Doctoralia

Lic. Sonia Moyano respondió a esta opinión

Pronto voy a recibir obras sociales , gracias por tu opinión ! 🙂

Ver las 38 opiniones sobre Lic. Sonia Moyano

Experiencia

Formación

  • Técnico Superior en GastronomiaEscuela Internacional de Turismo, Hotelería y Gastronomía. Ciudad de Mendoza2006
  • Licenciada en NutriciónUniversidad Juan Agustín Maza. Ciudad de Mendoza2012
  • Técnica Antropometrista Nivel 1ISAK- Bahía Blanca2016

Sobre mí

Soy Licenciada en Nutrición y Gastronomía. 

Te cuento mi método :

Primer paso hacemos una Entrevista Nutricional que consta de una anamnesis detallada donde me contás tus hábitos, qué te gusta comer y tus actividades favoritas. Segundo, con una balanza de bioimpedancia se toma el peso, masa grasa, masa magra, masa muscular, etc.y en base a estos datos realizo el Plan Alimentario que corresponda incluyendo recetas y tips saludable para cumplir con tus objetivos.

"Leyes de la alimentación":

ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo,edad, estatura, condición social y actividad física.

VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos.

COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes.

SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal.

EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes.

INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

¿Qué es la bioimpedancia?

Es una forma simple y segura de cuantificar los componentes de la composición corporal. La Bioimpedancia es definida como la oposición de un conductor biológico al paso de una corriente alterna. El análisis de la impedancia estudia el comportamiento de la corriente eléctrica cuando atraviesa fluidos, células y tejidos del cuerpo humano. Primero debe conocerse la masa magra o el agua corporal total y luego se deduce la grasa corporal total, calculada como la diferencia entre el peso corporal total y la masa magra.                             

     

Preparación Previa:

Este estudio se realiza en el consultorio con una mínima preparación previa

  • 5 horas de ayuno
  • No realizar ejercicios extenuantes 12 horas previas
  • No consumir alcohol
  • No estar premenstruando ni menstruando
  • Evacuar orina
  • No poseer objetos metálicos sobre el cuerpo
  • Vestir ropa liviana

 

Te espero!

Especialista en

Idiomas

  • Castellano
  • Portugués

Webs y enlaces de interés


Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes particulares (sin obra social).
    Datos facilitados en: mayo 2017
  • Primera consulta Nutrición $ 400
  • Calorimetría indirecta: gasto metabólico en reposo y en actividad Solicitar tarifa
  • Evaluación Nutricional por Fraccionamiento Antropométrico (ENFA) Solicitar tarifa
  • Tratamiento de la obesidad Solicitar tarifa

Dudas solucionadas por Lic. Sonia Moyano

2 Respuestas

0 Especialistas de acuerdo

2 Pacientes agradecidos

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Estimada, buen día. En caso de constipación crónica, aparte de la alimentación adecuada (con fibra soluble e insoluble) hay que tener en cuenta una buena hidración , realizar espasmos de temperatura de los alimentos y bebidas ( fruta fría y agua tibia) y actividad física tratando de evitar el Sedentarismo. Espero te sea de utilidad, siempre es bueno recurrir a diferentes criterios de profesionales.

Lic. Sonia Moyano

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Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Bahía Blanca

Sería correcto en caso de contener celiaquía, alergia alimentaria o alguna intolerancia al gluten. De no ser así , no se deberían eliminar abosolutamente las harinas. Se pueden consumir harinas integrales controlando las porciones y calidad de la misma. Espero te sirva de ayuda. Saludos.

Lic. Sonia Moyano

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