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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es conveniente hacer pilates en caso de dolor muscular en la espalda baja?
según mi experiencia no es conveniente hacerlo con dolor, primero tratar el dolor despues reiniciar la actividad física tampoco es conveniente si uno no tiene noción de pilates o de alguna actividad física ya que pilates requiere cierta dominio de movimiemto y sobre todo de la zona lumbar.
Que es lo q tengo q hacer cuando tengo tendinitis rotuliano rodilla izquierda para q se me cure lo mas rapido posible y poder seguir entrenando??
los tiempos de curación hay que respetarlos pero considero que teniendo las consignas de lo más rapido y entrenar yo a consejaría crioterapia (terapia con frío) taping (realizada por un kinesiólogo) y acorde al tiempo evolutivo de la lesión progresión en la actividad física desde el reposo en más.
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