Preguntas de pacientes (4)

Coincido con mis colegas. Te sugiero que recuras a profesionales, en primer medida a tu medico para ver que tipo de medicación es la que podes tomar en lactancia y en cuanto a las emociones seria oportuno que puedas trabajarlas en una terapia donde a través de distintas técnicas puedas manejarlas sin la ayuda de un fármaco. La terapia cognitivo-conductual en ansiedad suele ser muy efectiva, los ejercicios de relajación también.

Un gran paso es el de darse cuenta del problema, mi opinión es que la mejor manera de poder trabajarlo es de forma interdisciplinaria. Sin dudas esto genera muchas emociones y es bueno poder manejarlas con un psicólogo. También es fundamental el tema de salud por ello atención con un nutricionista que brinde la dieta apropiada y la actividad física es fundamental.

Estimada, sin dudas la mejor manera de trabajar este tipo de problemas es haciéndolo de forma interdiscilinaria contando con la atención de un medico clínico, nutricionista y terapeuta. Hoy en día en distintos puntos del país existen clínicas o centros que trabajan de esta forma y muchos cuentan con cobertura de obras sociales. En cuanto a la angustia y ansiedad creo que es conveniente el trabajo individual con un terapeuta como así también es muy beneficioso en este tipo de problemática abordarlo conjuntamente con grupos de autoayuda con la guía de un profesional y donde te sientas entendida con otras personas que están en tu misma situación.

No importa el tiempo que haga sino las ganas de hacer algo para solucionar, como dicen los colegas el primer paso de darte cuenta del problema y tener ganas de hacer algo con eso es fundamental. Un buen trabajo con equipo interdisciplinario es fundamental (medico clínico, nutricionista y psicólogo) no solo para la paciente sino para todo el entorno familiar. En cuanto al aspecto psicológico, cada caso es particular y se evalúa el modo de abordarlo pero en general la terapia de grupo donde puedas exponer tus dudas y sentirte acompañada por personas que están pasando por lo mismo ayuda, también es conveniente el acompañamiento de terapia individual.
Saludos.
Nadia