Preguntas de pacientes (39)

Te recomendaría primero consultes con un nutricionista o antropometrista, que evalúen realmente tus niveles de grasa corporal, con un pequeño ajuste de distribución calorica de proteína, grasa e hidratos de carbono acorde a tus horarios y tipos de entrenamiento. podrias llegar a tus objetivos deseado.

Te recomiendo antes de suplementar realices analisis de sangre. La falta de concentración y agotamiento puede deberse a una deficiencia de hierro u otros minerales. El Etec 1000 es suplemtento de vit E, lo cual no sea lo adecuado, pudiendo causar efectos adversos. La deficiencia de cualquier vitamina o mineral siempre puede corregirse con una buena alimentación, ejercicio y buen descanso. Al encontrarse aun en una etapa de desarrollo recomendaría consultar con un clínico y un nutricionista.

Los trigliceridos altos puede deberse a una alimentación desequilibrada o hipercalorica, el consumo de alcohol y/o una predisposición genética. Podría corregirse con una alimentación balanceada y ejercicio adecuado. a demás consultar con un medico, por si se debe a una cuestión genética.

Buenas tardes. No recomendaría se lo dieras, la cafeína en exceso podría detener el crecimiento y desarrollo en un chico de esta edad. A su vez habría que evaluar el consumo de carbohidratos que ya tiene con la alimentación diaria, ya que el agregado podria solo aumentarle el peso. Si tu interés en dárselo es por el desarrollo en el deporte te recomiendo lo lleves a hablar con un nutricionista en deporte.

La presencia de Melena indica una lesión en la porción inicial del tubo digestivo, no necesariamente se presenta con dolor. Te recomiendo consultes lo antes posible a un medico para realizar los análisis correspondientes para detectar la zona perjudicada, ya que podrías tener alguna lesión interna con sangrado.

Buenas tardes. Te recomiendo aguardes los resultados sanguíneos. También habría que evaluar el peso y la alimentación.
La amenorrea puede deberse como supones a falta de algunas vitaminas o minerales, puede relacionarse solo a la falta de uno de ellos por ej. de hierro. También puede deberse a una alteración en tu peso y grasas o simplemente a algo ginecologico, no tener nada que ver la alimentacion.

Te recominedo consultes con un nutricionista experto en deporte, ya que es importante la alimentación y los momentos de la misma en el deporte a nivel competitivo y se pueden conseguir grandes mejoras en la misma.

Te recomiendo hacer un chequeo clínico, ya que podría ser colágeno pero podrías tener una deficiencia de hierro, son síntomas comunes de la anemia la perdida de pelo y alteraciones en la piel. a su vez este puede aumentar con la menstruación ya que se produce perdida de hierro por la perdida de sangre.

Habría que evaluar si realmente tu peso debería ser de 65kg, ya que no se habla de peso ideal si no que son parámetros de peso saludable para diferentes aturas, no es un nro fijo. Desde ya que con ayuda de un nutricionista profesional podrás conseguir el peso que desees.

Antes de tomar cualquier cosa te recomiendo consultes a un medico, ver los análisis de sangre, la falta de concentración puede relacionarse a una desnutrición vitaminica o anemias. controla tu alimentacion y tus hrs de sueño y consulta un medico.

Siempre consulta a un profesional. Lo ideal es encontrar un plan de alimentación que adecue a tu estilo de vida, hábitos y gustos; y que te ayude a recuperar tu peso y a mantenerlo.
Son muy buenas decisiones haber dejado de fumar y disminuir el consumo de alcohol!! eso te ayudara mucho, pero también cuando dejes de fumar es importante acompañarlo de un plan alimentario, ya que es cuando mas se tiende a aumentar de peso.
Soy nutricionista, ante cualquier duda no dudes en consultarme!
Mucha suerte y Exitos! que buscar quien te acompañe en el proceso es el primer paso!

Buenos días, entiendo tu frustración, pero seria importante definir que implica "cuidarse con las comidas" por ahí no es el cuidado correcto para tu cuerpo y actividad.
También debe considerarse el peso que tengas.
Y sobre todo hace cuanto tiempo hace que estas haciendo esta rutina, la ansiedad es el peor enemigo.
Te propongo consultes con un profesional, al menos una vez para ajustar tu alimentacion y actividad.
Te mando saludos! y suerte, persevera que al final siempre vale la pena!

Siempre dependerá del grado del cuadro, coincido con mi compañera, inicia con comidas simples como polenta, arroz, fideos (sin huevo), verduras cocidas como zapallitos, zapallo o zanahoria.
Luego incorpora quesos magros.
A medida que el cuadro vaya mejorando, incorpora pollo sin piel y anda probando tolerancia luego con carnes magras y finalmente verduras crudas.
Evita el consumo de aspirinas o ibuprofeno, alcohol, y evita condimentos muy fuertes como aji, pimenton, curry o cualquier otro en cantidades abundantes.
Si el cuadro se prolonga, consulta a un medico, ya que con simples análisis pueden detectar la causa si fuese algo cronico.

Considera los alimentos y la cantidad de liquido que consumís. Es importante disminuir los alimentos con muchas purinas como carnes rojas, mariscos algunos pescados, achuras y algunas legumbras y no tener un bajo consumo de hidratos de carbono.
Evita el consumo de alcohol y otros medicamentos que no sean los del trtamieno.
Mucha suerte

De acuerdo con mis colegas.
No tomes nada no importa que tan mágico te digan que es, aun si funcionara deberías chequear que sea adecuado para tu organismo, acompañado de los estudios pertinentes.
Es importante el trabajo de emociones, actividad física y una alimentación que acompañe y mas que nada se adapte a tu estilo de vida.
No te frustres tampoco si el peso no baja milagrosamente rápido, toma tiempo y fuerza de voluntad. Es importante plantearse objetivos alcanzables y principalmente realistas.

Buenos días. No tengo conocimiento de que el suplemento de vitamina D produzca aumento de peso, caso contrario hay estudios que indican podría ayudar a mejorar el peso, y también los parámetros de colesterol y glucemia.

Deberías consultar a un gastroenterologo, por los síntomas pareciera que tenes reflujo o podria tratarse de una hernia, habría que analizar a que te referís con heces oscuras, ya que podrías tener alguna lesión que deberá ser tratada por un especialista.
Te recomiendo descartes tener una lesión lo antes posible, ya que no es para desestimar. Elimina el consumo de remedios que no sean de necesidad urgente, evita alimentos picantes, calientes, con gustos muy fuertes y de alto tenor graso o azucarado.

Coincido totalmente con ambos profesionales.
Ademas es importante acompañar el tratamiento con una alimentación baja en alimentos con alto formación de purinas, como carnes rojas, algunos pescados y mariscos y legumbres. Ademas evitar el consumo de alcohol, ingerir al menos 3 lt de agua diarios y analizar las cantidades de grasas e hidratos de carbono de tu dieta.
Ante cualquier duda consulta un nutricionista.
Saludos y estoy a tu disposición ante cualquier duda.

concuerdo, agrega a tu dieta alimentos derivados de la soja, legumbres de todo tipo. Incluí semillas, frutas secos que ayudaran al aporte de vitamina E. Y de paso es importante agregar lácteos y vegetales verdes para un buen aporte de calcio, ya que se asocia a la osteoporosis la disminución de estrogeno