Preguntas de pacientes (5)

  • Estoy medicado hace 20 años y sigo con ansiedad y una vida frenada por esto. Gracias.

    Estoy medicado hace 20 años y sigo con ansiedad y una vida frenada por esto. Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Christian Eric Pardini

    Entiendo que has estado lidiando con la ansiedad durante mucho tiempo, y es completamente normal sentirse frustrado. Sin embargo, la terapia EMDR y la terapia cognitivo-conductual han demostrado ser muy efectivas para muchas personas en situaciones similares. EMDR puede ayudarte a procesar los traumas que podrían estar contribuyendo a tu ansiedad, mientras que la TCC te proporcionará herramientas prácticas para cambiar tus pensamientos y enfrentar tus miedos. Juntas, estas terapias pueden ofrecerte un nuevo camino hacia el bienestar y una vida más plena.


  • Hola,necesito encontrar mi identidad,ya que me han dicho varias hipótesis,aclaro soy adoptada legalm

    Hola,necesito encontrar mi identidad,ya que me han dicho varias hipótesis,aclaro soy adoptada legalmente,y cuándo le pedí a mi mamá y a mi familia un adn siempre se ponian mal,se enojaban y a mis 51 años dudo de ser quien dicen que soy.
    Me pueden ayudar a encontrarme?, gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Christian Eric Pardini

    Entiendo que la búsqueda de tu identidad puede ser un proceso muy complejo y emocional, especialmente en el contexto de la adopción. Te sugiero que comiences por reflexionar sobre tus pensamientos y emociones en un diario, lo que te permitirá identificar creencias limitantes sobre quién eres. Considera tener conversaciones abiertas con tu familia adoptiva para compartir tus inquietudes, ya que esto puede fomentar una mayor comprensión. Además, sería beneficioso explorar la terapia brainspotting, que puede ayudarte a procesar emociones profundas y recuerdos relacionados con tu historia. Complementa esto con la terapia cognitivo-conductual, enfocándote en reestructurar pensamientos distorsionados y establecer metas claras en tu búsqueda de identidad. No subestimes el valor de un grupo de apoyo para personas adoptadas, ya que compartir experiencias puede ser reconfortante.


  • Estoy en terapia psicológica y psiquiatrica, además estoy tomando medicamentos para la ansiedad y de

    Estoy en terapia psicológica y psiquiatrica, además estoy tomando medicamentos para la ansiedad y depresión, pero no sé cómo dejar de pensar en que quiero morir en todo momento, hay alguna herramienta o técnica que pueda usar para contrarestar este pensamiento? Ya hago deporte y he mejorado mi dieta, pero no logro eliminar ese pensamiento

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Christian Eric Pardini

    Hola! yo te recomiendo lo siguiente por los excelentes resultados que vas a encontrar,El brainspotting es una técnica terapéutica que puede ayudar a las personas a procesar emociones difíciles y pensamientos negativos. Funciona al enfocarse en un punto específico con los ojos, lo que permite acceder a recuerdos y sentimientos profundos. Esto puede ayudar a reducir la intensidad de pensamientos suicidas y promover una mejor regulación emocional.

    Si estás luchando con pensamientos de querer morir, considera hablar con tu terapeuta sobre la posibilidad de incorporar el brainspotting en tu tratamiento. Puede ser una herramienta efectiva para encontrar alivio y comprender mejor tus emociones.


  • Soy ramiro, soy estudiante universitario en la FAU UNLP y tengo casi 26 años Yo no soy ese tipo d

    Soy ramiro, soy estudiante universitario en la FAU UNLP y tengo casi 26 años

    Yo no soy ese tipo de persona que es muy desenvuelto y con mucha facilidad en ambientes sociales, extrovertida, sociable, el alma y centro de la fiesta, que tiene muchos amigos, amigas y conocidos en varios grupos sociales (25 amigos en el gimnacio, 30 amigos en la universidad, 30 amigos en el barrio, 10 amigos en un lugar X, 5 amigos en otro lugar A, etc y salen todos los fines de semana) nose si me explico bien que quiero decir

    Sino soy el tipo de personas que es medio tímido, tranquilo, buena persona, siempre fui de pocos amigos serios (casi siempre hombres, tuve algunas amigas mujeres en algun tiempo). Para complicarme mi vida mas difícil nací siendo "medio tartamudo y me cuesta pronunciar la R" y fui a la Asociación Argentina de la Tartamudez (AAT) y me dijeron que no podia ayudarme por que mi caso de tartamudez es leve, que tengo tartamudez tipico y no tartamudez atipico, no es mi problema sino que el problema es otro, hablo 80% 90% normalmente bien pero como el 20% 10% de las veces me trabó o no me sale las palabras y tengo que repetir de nuevo, más en las situaciones que me pongo nervioso o hablar en publico o con muchas gente o con personas nuevas

    En la escuela (primaria y secundaria), era un alumno responsable, casi nunca faltaba, tenía un grupito de amigos y nunca me lleve materias (promedio 8,66 de 10) (fui a una escuela tecnica), fui objeto de bullying de cuatro compañeros en la secundaria por algunos años, tuve un “profesor” en la secundaria que lo tuve dos años seguidos, era esos profesores que en vez de enseñar y dar clases, se pasaba hablando de su vida que nadie le interesaba y aparte de eso me hacia bullying, me tomaban el pelo, se burlaba de mi, me humillaba frente de todos y "le daba el lugar e incentivaba o participada" con el grupo de compañeros que me hacian bullying por ser tímido, por ser un alumno responsable, medio tartamudo y me cuesta pronunciar la R, después lo echaron de la escuela por que tuvo varias denuncias policiales de acoso sexual de menores de edad por parte de varias alumnas de otros cursos y tuvo muchas quejas de parte de varias alumnas a los directivos de la escuela por que el profesor era medio baboso y viejo verde. También le clonó la tarjeta de débito y utilizo el dinero de otro profesor de la misma escuela. Tambien este profesor robaran cosas de la escuela (por ejemplo la merienda de los alumnos por eso siempre faltaba varias cajas con comida en la escuela), Este profesor le pidia "dinero" a los alumnos y a cambio de tener una mejor nota en el cuatrimestre para que el pueda comprar pizzas por delivery y llevarlo a la escuela para comer con los alumnos en el salon en horas de clases

    Me acuerdo muy bien que ese grupo de 4 compañeros que me hacian bullying estaban reee calientes con el profesor (caliente me refiero enamorado al profesor), por que eran muuuuy "chupa medias y chupaculos" con el profesor

    Por eso iba al psicólogo y a la fonóloga desde que iba al jardín de infantes hasta la adolecencia

    Físicamente (altura, rostro y cuerpo) soy una persona promedia ni feo ni lindo ni alto ni bajo, conoci a varios chicos o hombres que eran menos atractivos fisicamente que yo, que tenía novias o novias mas atractiva o que tenias muchas amigas o que siempre estaban rodeado de mujeres, pero la diferencia que estas personas tenia muchisimaaaaaaa "labia" "carisma" "sentido del humor" "que hacían reír a las personas" "eran muy desevuelto socialmente" que paresia de otro planeta, obviamente no soy ese tipo de personas

    Estuve interesado en varias chicas en mi vida (primaria, secundaria, universidad, en la calle, pasatiempos/hobbies/deportes/actividades grupales, por un amigo o conocido o compañero en común, lugares públicos, reuniones sociales, fiestas, cumpleaños, transporte público, etc) y también tuve un “flechazo o enamoramiento o amor a primera vista” cuando viajaba en el tren de la linea roca de camino a casa y me quede pensando en ella durante algunos meses.

    En la "GRAN MAYORIA DE LAS VECES" no me anime a dar el primer paso y tomar la incentiva, me gustaría acércame y hablarle e invitarla a salir, "PERO REALMENTE NO PUEDO AUNQUE QUICIERA" me da como timidez, pena, nervios, nose como podia iniciar una conversacion o como podia acercame

    Pero en ALGUNAS OCASIONES, me animé a hablarle algunas chicas que me interesaba, pasaron varias cosas diferentes

    1: Termine en la frienzone (termine siendo el amigo de algunas chicas que realmente me atraían y sentida algo por ella) y simplemente no pasó nada de nada más que eso entre nosotros, no fui capaz de trasladar esas relaciones al plano íntimo o que pase algo entre nosotros, durante varios meses o incluso 1 o 2 o 3 años, Luego me canse de esa falsa amistad entre nosotros dos y le dejaba hablarle y no la quise ver más

    2: Cuando tenia 10 años aproximamente (en los ultimos años de la primaria) me empezo en interesame en las chicas, en tener una novia o en salir con alguien o en mi primer beso. Cuando estaba en la escuela primaria me gustaba una amiga / compañera (se llamada aldana) ella fue mi primer enamoramiento / amor (enamoramiento preadolescente), cuando estaba en el ultimo año de la escuela primaria le dije por lo que sentia por ella y que queria ser su novio, pero me rechazo por que "estaba enamorada en otro compañero de la escuela por que tenia ojos azules" recuerdo que llore por varias semanas en ese momento, no supe mas de ella hasta que como 10 años despues me entero por un amigo en comun que ella tuvo tres hijos con dos padres diferentes en la adolecencia

    3: Le empecer a hablarle a ella, pero no me prestaba atención, estaba en lo suyo (mirando el celular, se ponía las indiferentes, o estaba en lo suyo haciendo sus cosas, etc), siempre era una conversación era unidireccional

    O estaba hablando con ella, pero no paso nada hay termino nuestra conversacion y no la vi mas

    4: Cuando era mas joven estaba en la discoteca (boliche) o en Matinée (discoteca) o en fiestas o cumpleaños de 15 o 18 o en el viaje de egresados de la secundaria a villa carlos paz, me interesaba una chica y le quería darle un beso, lo que hace los jóvenes en las fiestas y discotecas pero “me daba pena, miedo o nervios”. Pero en algunas ocaciones me anime, me acerque, le invite a bailar, estuvimos bailando y hablando, no paso nada de nada, no sabia como hacer que pase algo mas o como escalar la situacion para que pase algo, por ejemplo un beso, no la vi mas

    5: Alguna ves, le empecer a hablarle por algunos dias hasta que me anime y le invite a salir pero siempre me rechazaron o me ignoraron (por que tenia novio, por que era lesbiana, por que no, por que por el otro, por que por el aquello, etc)

    6: Me costaba de acércame y hablarle a las chicas, entonces cambie de estrategia, Proveer durante varios meses con las aplicaciones de citas como tinder, bumble, badoo, okcupid, etc durante varios meses pero no me funciono entonces borre las aplicaciones

    Por esa sumatoria de varios factores que estoy contando, a mis casi 26 años, nunca tuve una novia/pareja o ningún tipo de experiencia amorosa, no di mi primer beso ni un piquito, soy virgen, nunca tuve mi primera cita o estuve saliendo con ninguna chica, nunca tuve un abrazo apasionado, siempre pase yo solo en el día de san Valentín, etc básicamente ninguna relación emocionalmente íntimas de naturaleza romántica o sexual con ningún miembro del sexo opuesto

    La única experiencia sexual / amorosa en mi historial personal, fue a los 18 años en el viaje de egresados de la secundaria a villa carlos paz, cuando me obligaron que la punta de mi lengua toque la punta de la lengua de otra chica de otra escuela (lo que se llama lengüetazo) por que perdi un juego entonces fue por prenda (castigo) y luego no la vi nunca mas

    Algo que me está afectando estos últimos años es que

    veo a mi grupo de amigos y todos tiene novia y ya tuvieron otras novias antes desde la adolecencia (la mitad ya tiene hijos, un amigo fui a su babyshower y otro amigo fui al bautismo de su hijo)

    Cuando voy o iva a lugares como boliches (discotecas), cumpleaños y fiestas esas lugares a donde va los jovenes a bailar, veo a los jovenes que empezan a ligar con las chicas y se besan con una o varias chicas diferentes como si nada, mientras yo no puedo dar mi primer beso

    Cuando salgo a caminar por la calle y cualquier espacio público (cuando paso cerca de una escuela secundaria, centro de mi ciudad y la peatonal, plazas y parques, transporte publico, en la universidad, centro comercial, reuniones familiares, en el cine, etc) y veo a las parejas jóvenes de mi edad de 20s años o adolescentes (también vi a niños de 10 o 12 años con novia, besandose y de la mano) Con sus parejas románticas, mostrando afecto, tomándose de la mano, besándose, abrazados apasionadamente, etc.

    Todo esto siento con frustración o algún tipo de tristeza o deprimido

    NO ES QUE ME GUSTA COMPARAR A lOS DEMÁS, SINO QUIERO “GENUIDAMENTE Y DE VERDAD QUIERO TENER UNA NOVIA", "con las mejores intenciones y razones honestas de vivir esas experiencias de tener una relación de pareja"

    Empeze en ir a la psicologa hace como dos años y me dijo
    . Que tengo pocas habilidades sociales
    . Soy una persona timida, baja autoestima e inseguro

    Pero no veo avances o no siento que estoy mejorando, quiciera preguntar y si existe algun profesional mas especializado en mi caso

    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Christian Eric Pardini

    Hola Ramiro! Entiendo que has estado lidiando con la ansiedad durante mucho tiempo y es normal sentirte frustrado. La ansiedad puede ser el resultado de traumas pasados y patrones de pensamiento negativos que son difíciles de reconocer. Sin embargo, la terapia EMDR, el Brainspotting , la terapia cognitivo-conductual y algún refuerzo con hipnosis han demostrado ser efectivas para muchas personas en situaciones similares. Estas terapias pueden ayudarte a procesar lo que te ha afectado y proporcionarte herramientas prácticas para enfrentar tus miedos. Te animo a que consideres explorar estas opciones con un profesional, ya que pueden ofrecerte un nuevo camino hacia el bienestar y una vida más plena. Estoy aquí para apoyarte en este proceso.


  • Llevo 5 años arrastrando problemas de depresion, cada vez siento menos esperanzas de salir de esto,

    Llevo 5 años arrastrando problemas de depresion, cada vez siento menos esperanzas de salir de esto, quisiera cambiar, ser una persona normal para poder ser feliz al lado de quienes amo, pero realmente nose como hacerlo, ya fui a muchos psicologos y psiquiatras pero no me han ayudado mucho, lo unico que tomo actualmente es litio para mi transtorno bipolar, nose que deberia hacer, realmente tengo miedo a la muerte pero le temo más a seguir viviendo así

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Christian Eric Pardini

    Hola, te recomiendo lo siguiente:La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es una técnica que puede ser útil para las personas que han estado lidiando con problemas de depresión y traumas. Esta terapia ayuda a procesar experiencias difíciles y emociones dolorosas, permitiendo que la mente y el cuerpo se sientan más aliviados.

    A través de EMDR, puedes trabajar en recuerdos que han contribuido a tus sentimientos de desesperanza y tristeza. La terapia te guía para desensibilizar esos recuerdos y, con el tiempo, puedes encontrar una nueva perspectiva sobre tu vida.

    Si sientes que has intentado muchas cosas sin éxito, considera hablar con tu terapeuta sobre la posibilidad de probar EMDR. Puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a avanzar y encontrar la felicidad que deseas junto a tus seres queridos.


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