Yo tomo Alprazolam se puedo tomar junto con un comprimido Valeriana compuesta al principio para no dejar

sí, no tiene contraindicación, siempre es mejor evaluar en consulta, realizar la historia clínica, evaluarlo para mayor seguridad en la indicación. Usted también puede lograr descansar sin psicofármacos, implemente realizar actividades físicas, y meditación en su rutina, logrará equilibrar sus emociones y el sueño. Cuando decide descansar aleje el celular, la computadora, la tablet y apague el televisor, cene liviano, prepárese para un buen descanso, utilice aromas de tilo, lavanda, puede beber una tisana de tilo o manzanilla, evite el consumo de psicofármacos.

Hay que evaluar cuanto tiempo hace que lo viene tomando. Consulte con el profesional que se lo indicó como realizar la deshabilitación + las medidas higiénico dietéticas que favorecen el sueño. La deprivacion puede dar síntomas de abstinencia y aumentar la dificultad para dormir.