Tomo.somit 1 y 1/4 de clorazepan para dormir y no m ase nada que puedo aser

Estimado es importante realizar una correcta evaluación del trastorno del sueño, evaluación clínica, causas de ansiedad, realizar higiene del sueño, alimentación liviana antes de acostarse, apagar TV, compu y celular, apagar señal de wi fi, durante la mañana realizar actividades físicas, y alimentación saludable durante el día, evite las bebidas cola, el alcohol y el café, sino logra descansar solicite una consulta con un médico psiquiatra, recuerde que los psicofármacos son tóxicos ingeridos en tratamientos de más de 3 meses. Saludos cordiales.