Tomo dos tabletas de clonazepam y no me hacen para dormir
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Tomo dos tabletas de clonazepam y no me hacen para dormir
Estimado el clonazepám no está indicado para dormir, si bien en algunos pacientes produce sedación, es un ansiolítico, debe tomarse durante el día para disminuir la ansiedad siempre que el médico psiquiatra lo indique. Resuelva la causa que genera trastorno del sueño, regula su alimentación, evite los alimentos industrializados y procesados ( pueden ocasionar trastornos del sueño), realice actividades físicas, meditación, y procure realizar higiene del sueño: cene liviano, apague el TV, la computadora y el celular, procure que su habitación esté limpia y ordenada, estar en silencio y sin luz, duerma sin ropa, no resuelva los conflictos a la noche, puede ayudarse con te de tilo. sino logra resolver solicite una consulta con un médico psiquiatra y psicoterapeuta. Saludos cordiales.
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