Tomo clonapine y somit para dormir está contraindicado?

Le sugiero resolver la causa del insomnio, mejorar sus hábitos alimentarios, realizar higiene del sueño, cenar liviano, realizar meditación dos veces por día o una, una caminata por la mañana o por la tarde, ducha caliente antes de acostarse, apague TV, computadora, celular, habitación limpia y ordenada, y si se despierta un buen libro la ayudará a conciliar el sueño sin psicofármacos. Saludos cordiales.