tengo insonmio y no quiero tomar medicamentos , qué té es recomendable de forma natural?

Hola, como estas? Podes consultar a una medica por otras opciones como cannabis medicinal, limpieza del sueño o hasta aromaterapia, que estamos teniendo perfectos resultados para insomnio, en las variedades de tes que ayudan al insomnio podes usar manzanilla, lavanda o calendula. Si necesitas una medica naturista podes ubicarme. Saludos Dra Lua Sader