Tengo insomnio por más de seis meses y me recomendó mi psiquiatra neyril 2mg....1/2tableta todas las

Trate de detectar la causa de su insomnio, comience a realizar actividades físicas diariamento 30 minutos, realice meditación 10 minutos por día, mejore su alimentación, evite alimentación industrializada, apague el TV, la computadora, y el celular, apague la luz y los sonidos molestos de noche. Logrará descansar sin medicación, de lo contrario consulte. Atte.