Tengo 62 años y 25 tomando Clonazepam e imipramina, ya tengo más de un mes que me cuesta mucho traba

La melatonina se sintetiza en nuestro organismo de manera natural siguiendo los ritmos circadianos corporales. Se ha observado que sus niveles disminuyen con la edad. La dosis estándar suele ser de 3 mg ingeridos de 30 a 120 minutos antes de acostarse. Su pico suele alcanzarse en una hora luego de ingerida. Por ser diabética no debería ingerirla justo después de cenar ya que hay estudios que hablan de una afectación de los hidratos de carbono en diabéticos tipo 2. Sería importante igualmente que realice una consulta con un especialista para mejorar la calidad del sueño optimizando de ser necesario su plan farmacológico con un control profesional.