Tengo 20 años, mido 1.90 y peso 160 kilos Reemplazar la comida con Ensure ayudaría a bajar de peso
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Tengo 20 años, mido 1.90 y peso 160 kilos
Reemplazar la comida con Ensure ayudaría a bajar de peso?
Reemplazar la comida con Ensure ayudaría a bajar de peso?
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El uso de suplementos como Ensure puede ser útil en ciertos casos como apoyo nutricional, pero no es la solución principal para bajar de peso. Reemplazar todas las comidas con este tipo de productos puede generar déficit de nutrientes o calorías inadecuadas, además de no enseñar hábitos alimentarios saludables a largo plazo. La pérdida de peso efectiva y sostenible se logra con un enfoque integral que incluya alimentación equilibrada, control de porciones, actividad física adaptada y seguimiento profesional personalizado.
Cada persona es diferente, y tu historia clínica, hábitos, metabolismo y características personales influyen mucho en cómo tu cuerpo responde a cualquier estrategia. Por eso, estos consejos son generales y no reemplazan una evaluación individual completa.
Saludos y bendiciones.
El uso de suplementos como Ensure puede ser útil en ciertos casos como apoyo nutricional, pero no es la solución principal para bajar de peso. Reemplazar todas las comidas con este tipo de productos puede generar déficit de nutrientes o calorías inadecuadas, además de no enseñar hábitos alimentarios saludables a largo plazo. La pérdida de peso efectiva y sostenible se logra con un enfoque integral que incluya alimentación equilibrada, control de porciones, actividad física adaptada y seguimiento profesional personalizado.
Cada persona es diferente, y tu historia clínica, hábitos, metabolismo y características personales influyen mucho en cómo tu cuerpo responde a cualquier estrategia. Por eso, estos consejos son generales y no reemplazan una evaluación individual completa.
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