Tengo 19 años y he tenido problemas para conseguir una erección al realizar el acto, pero cuando estoy
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Tengo 19 años y he tenido problemas para conseguir una erección al realizar el acto, pero cuando estoy solo tengo erecciones espontaneas, por ende creo que es un problema principalmente psicológico. Existe alguna técnica para que esto deje de ocurrirme?
Se trata de ansiedad y cuando puedas regularla podrás disfrutar de la sexualidad, te puede hacer bien realizar psicoterapia, pero también puedes hacer tai chi , yoga o practicar mindfullness. Existen muchas cosas que no son terapia pero resultan terapeúticas, lo que no debes hacer es buscar solución en una medicación, no permitas que tu sexualidad sea regulada por un fármaco.
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Hola! La ansiedad que manifestás puede ser controlada con psicoterapia. Aun asi te sugiero que descartes cualquier cuestión orgánica con una consulta al urólogo. También existen en la sexología diferentes técnicas y ejercicios que te ayuden a mejorar y a controlar esta ansiedad que afecta tu rendimiento sexual.
Exitos!
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Seria optimo que consultes con un sexologo , es muy comun este problema de ansiedad por rendimiento
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