soy padre de mellizos (nacidos hace 3 meses) y no me dejan dormir ni siesta ni noche. Estoy cansado y

Hola! Es dificultoso el primer tiempo con un hijo, con mellizos aún más complejo. Son padres por primera vez? En este primer tiempo hay un temor que muchas padres sienten, que surge al imaginar que la cosa va a ser así siempre. Cambian las necesidades luego, habrá demanda por parte de los chicos, pero será distinta. Esto de no dormir empieza a modificarse. No en todos los casos se da igual pero sí surge la posibilidad de crear pautas y rutinas que dan cierto orden, para que uds como pareja también puedan hacer algunos pequeños planes. Mi sugerencia es que la respuesta sobre esta medicación la obtengas de un médico, pero también podría decirte que es importante que puedan darse y buscar ayuda de quienes se la puedan dar, para tener algunos espacios de esparcimiento. Juntos o por separado, como puedan acordarlo. Aunque sea poquito, todo rato de descanso suma para esta etapa. Es un cambio muy grande! Saludos, Lic Laura Benítez

Buen día. No es recomendable tomar medicación aún. la llegada de los hijos de por sí produce una desestabilización en la familia. Te sugiero que puedan charlar junto a la mamá de tus hijos, la posibilidad de encontrar una estrategia que les pueda ayudar a organizarse mejor. Saludos!

Estimado, la llegada de un hijo y más en tu caso dos es un momento que revoluciona a toda la familia, te sugiero turnarse en los cuidados de los bebés para poder descansar. Pedir ayuda a familiares. Te sugiero algún relajante natural o tizana y si en caso que requieras de alguna medicación consulta primero con tu médico de cabecera, no te automediques. Trata de dialogar con tu pareja sobre esta situación que te aqueja y ver que solución le pueden encontrar. Si a pesar de las recomendaciones sigues sin dormir, te sugiero iniciar un espacio de terapia conjunta. Saludos Lic Dalia Sneider.