Si padesco de ansiedad puedo tomar Centrum, sería bueno ?

Sí, generalmente no hay contraindicaciones específicas que impidan que las personas con ansiedad tomen un suplemento vitamínico como Centrum. Centrum es un suplemento multivitamínico que contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, es importante recordar que siempre es recomendable hablar con un profesional de la salud antes de agregar cualquier suplemento a tu rutina, especialmente si estás tomando otros medicamentos o tienes condiciones médicas preexistentes.

Si padeces ansiedad, es posible que algunas vitaminas y minerales específicos puedan influir en tu salud mental. Por ejemplo, las vitaminas B (como la B6 y la B12) y el magnesio se han relacionado con el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y la regulación del estado de ánimo. Sin embargo, la relación entre los nutrientes y la salud mental es compleja y puede variar de persona a persona.