Se cura el trastorno de ansiedad ? Yo ya venia bien pero este año md volvio por problemas que sirg

1 respuestas
Se cura el trastorno de ansiedad ?
Yo ya venia bien pero este año md volvio por problemas que sirgieron en mi provincia me involucre en marchas y de ahi broto de nuevo
Soy de jujy
Estimado , El trastorno de ansiedad es una condición que puede variar en su intensidad leve , moderada, grave muy grave el ataque o trastorno por pánico y se puede manifestación a lo largo del tiempo, pero siempre hay disparadores del mimos que es importante identificar. Si bien no se puede garantizar una "cura" definitiva para todos los casos, muchas personas encuentran alivio y aprenden a manejar sus síntomas de manera efectiva.

Es importante destacar que cada persona es única y la forma en que se aborda y gestiona la ansiedad puede variar. Aquí hay algunas opciones a considerar:

Terapia: La terapia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia de exposición, ha demostrado ser eficaz para tratar el trastorno de ansiedad. Puede ayudarte a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la ansiedad y proporcionarte herramientas para cambiarlos.

Medicamentos: En algunos casos, los medicamentos, como los antidepresivos o los ansiolíticos, pueden ser útiles para reducir los síntomas de ansiedad. Sin embargo, es importante hablar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento farmacológico.

Autocuidado: Practicar el autocuidado puede ser de gran ayuda. Esto incluye el ejercicio regular, la meditación, la respiración profunda, el establecimiento de rutinas regulares de sueño y la reducción del consumo de cafeína y alcohol.

Apoyo social: Mantener conexiones con amigos y seres queridos puede brindar apoyo emocional y reducir la sensación de aislamiento.

Evitar el estrés excesivo: Si las marchas y otras actividades están generando un aumento significativo en tu ansiedad, considera establecer límites en cuanto a la cantidad de involucramiento o tiempo dedicado a estas actividades.

Recuerda que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve abrumadora o interfiere significativamente en tu vida, es importante buscar apoyo. No estás solo en esto, y con la ayuda adecuada, puedes aprender a manejar tus síntomas y recuperar el bienestar.

Tambien es muy importante que esta manifestando eventos estresores.
Saludos




Le invitamos a una visita: Consulta en línea - $ 25.000
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Aclará todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?

Preguntas relacionadas

¿Querés enviar tu pregunta?

Nuestros expertos han respondido 91 preguntas sobre Tranquinal
  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intentá que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tenés un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.


Elegí la especialidad de los médicos a los que querés preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.