Que tipo de actividad física se puede realizar para bajar el colesterol?

Hola ! Depende de cada caso , ya que en algunos casos hay actividades que no todos pueden realizar. La caminata es excelente pero debe caminar al menos 40 minutos 4 veces por semana. Bicicleta es otra excelente opción. Saludos!

Hola , 30 minutos de caminata diaria ea recomendable. Siempre se indica actividad fisica de acuerdo a edad y posibilidades. Tambien que sea placentera para el paciente. Saludos

Estimado/a, lo recomendable es 150 minutos semanales de actividad aeróbica. Sin embargo sería aconsejable que diariamente inviertas media hora diaria al movimiento. Ejemplos serían: caminata a buen ritmo, bailar, trote moderado, natación o aquaeróbic, andar en bici, aeróbic, etc. Es recomendable que sea una actividad palentera para que puedas adoptarla como estilo de vida. También que la acompañes con una alimentación adecuada.