¿Que magnesio puedo tomar? Buen dia probe tomar oxido de magnesio pero me dio diarrea. ¿Hay algu
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¿Que magnesio puedo tomar?
Buen dia probe tomar oxido de magnesio pero me dio diarrea.
¿Hay alguno que no genere diarrea?
Gracias
Buen dia probe tomar oxido de magnesio pero me dio diarrea.
¿Hay alguno que no genere diarrea?
Gracias
Hola Depende de la problemática:
Por ejemplo, el citrato de magnesio es bueno para el estado de ánimo, el sueño y el estreñimiento, el malato de magnesio es bueno para la energía, la fatiga y el dolor, y el L-treonato de magnesio es bueno para la memoria, el aprendizaje y el deterioro cognitivo.
El glicinato de magnesio es una forma especial de magnesio quelado con glicina. Es una de las formas más biodisponibles y absorbibles del magnesio.
Es eficaz en el manejo del estreñimiento (mejor es el citrato) y puede ser benéfico en la prevención de nefrolitiasis.
No obstante estos son ejemplos los cuales deben ser recomendados individualmente por un médico o nutricionista.
Comparto un pasaje bíblico:
Proverbios 22:3 El prudente ve el peligro y se esconde, pero los inexpertos siguen adelante y sufren las consecuencias.
Bendiciones.
Por ejemplo, el citrato de magnesio es bueno para el estado de ánimo, el sueño y el estreñimiento, el malato de magnesio es bueno para la energía, la fatiga y el dolor, y el L-treonato de magnesio es bueno para la memoria, el aprendizaje y el deterioro cognitivo.
El glicinato de magnesio es una forma especial de magnesio quelado con glicina. Es una de las formas más biodisponibles y absorbibles del magnesio.
Es eficaz en el manejo del estreñimiento (mejor es el citrato) y puede ser benéfico en la prevención de nefrolitiasis.
No obstante estos son ejemplos los cuales deben ser recomendados individualmente por un médico o nutricionista.
Comparto un pasaje bíblico:
Proverbios 22:3 El prudente ve el peligro y se esconde, pero los inexpertos siguen adelante y sufren las consecuencias.
Bendiciones.
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