Que es lo q tengo q hacer cuando tengo tendinitis rotuliano rodilla izquierda para q se me cure lo mas
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Que es lo q tengo q hacer cuando tengo tendinitis rotuliano rodilla izquierda para q se me cure lo mas rapido posible y poder seguir entrenando??
Primero reposo deportivo, elongar, crioterapia, algún antiinflamatorio de presentar dolor y fisiokinesioterapia.
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los tiempos de curación hay que respetarlos pero considero que teniendo las consignas de lo más rapido y entrenar yo a consejaría crioterapia (terapia con frío) taping (realizada por un kinesiólogo) y acorde al tiempo evolutivo de la lesión progresión en la actividad física desde el reposo en más.
Teniendo el diagnostico de tendinitis del tendón rotuliano deberás consultar con tu medico la posibilidad de hacer sesiones de fisioterapia para que analicen según tu actividad deportiva, la intensidad de tu entrenamiento y el grado y tiempo de lesión ,cuál sería el tipo de tratamiento a seguir.
Coincido con los doctores y la colega
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