Que ejercicio son buenos para detener la artrosis?

Para mejorar su dolor articular por artrosis recomiendo ejercicios de bajo impacto y gran movilidad ,ejemplo de estos son el yoga,pilates,eliptico,natacion ,bicicleta. Correr no es recomendable por el impacto que aumenta la lesion por microagresiones al cartilago cuando corremos .

Coincido con los doctores. Es importante tener claro que la artrosis es el desgaste de las articulaciones a medida que envejecemos y no se puede detener, pero si disminuir el ritmo conque la misma avanza. Es fundamental una musculatura fuerte para no sobre cargar a las articulaciones por demás, tener el peso adecuado y hacer si o si actividad física como recomendó el Dr Vaccaro.

El deporte ayuda a mejorar la masa muscular, disminuir el peso. Con ello mejora la efectividad de la articulación y con ello menos dolor y pospone la cirugía.