Qué debo desayunar,almorzar y cenar por síndrome de Meniere??

1 respuestas
Qué debo desayunar,almorzar y cenar por síndrome de Meniere??
Lic. Alicia Crocco
Nutricionista
Capital Federal
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Hola. Con síndrome de Ménière, lo más importante es una dieta baja en sodio para ayudar a controlar la presión del oído interno.

Consejos generales:

Evitá embutidos, caldos concentrados, snacks salados, conservas.

Mantené horarios regulares de comidas.

Hidratate bien.


Ejemplo breve:

Desayuno: Avena con banana + té sin azúcar.

Almuerzo: Pollo a la plancha + arroz con verduras sin sal.

Cena: Puré de calabaza + huevo duro + fruta.


Cada persona es distinta. Consultá con un nutricionista para un plan adaptado a vos.

Saludos.

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