puedo bajar mi colesterol de 300 con una buena dieta?

Hola, en primer lugar me gustaría saber cuál es su peso, esto es muy importante ya que en caso de tener sobrepeso, probablemente logremos con una dieta adecuada, un plan de actividad física; y yo le agregaría algunas de las tantas MEDICACIONES NATURALES con las que contamos hoy en día, hasta normalizar sus valores. Otro dato muy importante para decidir medicar es necesario saber sus valores de HDL colesterol bueno, LDL colesterol malo. Al contrario en caso de bajo peso, generalmente los medicamos eN reglas generales. Saludos

La dieta saludable, el ejercicio diario moderado y el abandono del tabaco son sin lugar a dudas los primeros pasos para lograr una meta de colesterol dentro de valores normales.
En todo caso la medicación complementa el tratamiento en caso de que no se logren los objetivos deseados. Estos objetivos van a depender de los antecedentes y condiciones de cada paciente.

Sí se puede bajar el colesterol con una buena dieta y con ejercicio, pero no se si normalizar el valor (por de bajo de 200 de colesterol). Es probable que lo baje pero, por experiencia, para llevar ese colesterol a valor normal seguramente terminará tomando alguna medicación para normalizarlo.