Me hallaron una protrucion discal en l4 y l5 hace 4 meses, practico deporte de alto impacto PARKOUR.
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Me hallaron una protrucion discal en l4 y l5 hace 4 meses, practico deporte de alto impacto PARKOUR. Los dolores ya se me fueron y volvi a entrenar impacto de nuevo me hallaron tmb pie plano influye y ahora estoy con plantillas ortopedicas ¿Tener el pie plano influye en este tipo de lesion ?
Hola si y no. No porque sino todo el mundo con pie plano tendría protusiones discales. Y si porque al tener un mal apoyo repercute estudio zona lumbar.
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No influye directamente. Es decir, No tienes una hernia de disco por tener pie plano, aunque probablemente el caminar mal pueda influir en tu hernia a futuro. En definitiva , deberías tratar de solucionar lo del pie plano.
La salud postural, especialmente en deportes de alto impacto, es compleja. Hay que corregir el pie plano, mantener un buen estado del "core" (músculos estabilizadores profundos de la columna), peso adecuado y buena técnica para realizar los ejercicios. De todas maneras, hay que comprender que el alto impacto suele ser dañino para la columna a mediano o largo plazo. Saludos cordiales.
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