Hola un gusto tengo 25 años, soy mujer tengo insomnio hace más de 1 mes (1 mes y 2 semanas) y mi psi
Hola un gusto tengo 25 años, soy mujer tengo insomnio hace más de 1 mes (1 mes y 2 semanas) y mi psiquiatra me prescribió Quetiapina 200 mi duda es voy a engordar? Anteriormente tomaba Risperidona 2, Clonazepam 2 y Escitalopram 20 pero dejé el tratamiento porque consideré que "la ansiedad social" la habia superado y estuve feliz por 3 meses sentí que recuperé mi personalidad pero al 4to mes empecé con insomnio
1 respuesta
Estimada para regular el insomnio es importante que mejores tu calidad de vida, evitá las bebidas estimulantes, las gaseosas, disminuí la cantidad de café, evitá la alimentación ultraprocesada y envasada, realizá actividades físicas y meditación, y sobre todo resolvé la causa que produce el trastorno del sueño, sino mejorás, consulta a un médico psiquiatra y psicoterapeuta para realizar tratamiento del sueño y detectar la causa que genera ansiedad. Atte.
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