Hola, tengo ansiedad y no puedo controlar mis pensamientos, pienso que si me duermo no voy a despertar

Hola. Es comprensible su angustia y preocupación. En principio le digo que su padecimiento tiene cura. Le sugiero solicitar una entrevista psicológica a fin de evaluar su cuadro y si fuese necesario una derivación con psiquiatría a fin de acompañar el tratamiento psicológico con medicación. Busque un buen profesional recomendado. Saludos cordiales

Hola !! Esos miedos hay que tratarlos debes haber estado siempre en tus pensamientos. Con tratamiento psicológicos podes estar mucho mejor y si es necesario se vera un tratamiento psiquiátrico. Saludos.

Hola como estas, entiendo que te angustie lo que estas pasando. Te comento que el flujo de los pensamientos no puede en principio controlarse, hay investigaciones que demuestran que esto además puede ser contraproducente. Por lo cual no se trata tanto del contenido de lo que pienses, sino cómo te relaciones con ese contenido, por ejemplo, el grado de credibilidad que le asignes, entre otras cosas. Eso que te pasa es muy típico en los problemas de ansiedad y puede tratarse con psicoterapia cognitiva conductual (preferentemente, al menos en mi opinión). Lo que te recomiendo es que no intentes controlar los pensamientos, si que puedas comenzar una psicoterapia. Saludos

Hola! Considero que es oportuno que puedas tener un espacio de escucha psicoanalítico en donde te permitas desplegar estas cosas que te mantienen con ansiedad. Entiendo que voluntariamente no se quitan de la esfera del pensamiento esas insistencias y por eso es importante el acompañamiento de un psicoanalista. Saludos

Entiendo que es muy general la pregunta. Yo le recomiendo antes que nada consultar con un psiquiatra. Seguramente completará muchos datos que faltan para llegar a un diagnóstico, y decidirá si indica tratamiento tanto psiquiátrico como psicológico. Suerte!!!