Hola!, tengo 61 años, mido 1,65, peso 60 kg, no consumo ningún tipo de carnes, sí, lácteos y huevo,

1 respuestas
Hola!, tengo 61 años, mido 1,65, peso 60 kg, no consumo ningún tipo de carnes, sí, lácteos y huevo, podría incorporar el secalbum?
Lic. Alicia Crocco
Nutricionista
Capital Federal
Encantada de ayudarte.

El Secalbum es un suplemento proteico que puede ser útil si tu alimentación no cubre todos tus requerimientos de proteínas. Dado que no consumes carnes y tu dieta se basa en lácteos y huevos, podría ser un buen complemento para asegurar suficiente proteína y ayudar a mantener la masa muscular, especialmente a tu edad, cuando es más fácil perder músculo.

Es importante recordar que cada persona es diferente: tu edad, peso, actividad física y características personales influyen en cómo tu cuerpo aprovecha los suplementos. Por eso, estos consejos son generales y conviene coordinar con un nutricionista o médico para ajustar la cantidad y el momento de ingesta según tus necesidades y hábitos.

Saludos y bendiciones.

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