Hola! Tengo 40 años. Puedo tomar 1 Vitacal x día en vez de 2? Gracias
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Hola! Tengo 40 años. Puedo tomar 1 Vitacal x día en vez de 2? Gracias
¡Encantada!
Sí, puedes tomar un solo Vitacal al día. Al hacerlo, estarás recibiendo la mitad de la dosis recomendada (aproximadamente 500 mg de calcio y 400 UI de vitamina D3). Esta cantidad suele ser suficiente si ya consumes lácteos u otros alimentos ricos en calcio en tu dieta habitual.
Sin embargo, para confirmar si esa dosis es la adecuada para tus necesidades específicas a los 40 años, es fundamental realizar un tratamiento nutricional personalizado. Allí podrás aprender a cubrir tus nutrientes y evaluar, mediante análisis, si necesitas el refuerzo completo o solo una dosis de mantenimiento.
Saludos y Bendiciones.
Sí, puedes tomar un solo Vitacal al día. Al hacerlo, estarás recibiendo la mitad de la dosis recomendada (aproximadamente 500 mg de calcio y 400 UI de vitamina D3). Esta cantidad suele ser suficiente si ya consumes lácteos u otros alimentos ricos en calcio en tu dieta habitual.
Sin embargo, para confirmar si esa dosis es la adecuada para tus necesidades específicas a los 40 años, es fundamental realizar un tratamiento nutricional personalizado. Allí podrás aprender a cubrir tus nutrientes y evaluar, mediante análisis, si necesitas el refuerzo completo o solo una dosis de mantenimiento.
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