Hola!Saludos!estoy en una etapa de mi vida donde no la estoy pasando bien por la menopausia;ya que tengo

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Hola!Saludos!estoy en una etapa de mi vida donde no la estoy pasando bien por la menopausia;ya que tengo aproximadamente 5 años con estos calorones y últimamente me están pegando mas y he bajado 16 kilos en estos dos últimos años.Que me recomiendan? Gracias!
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