Hola, para bajar la diabetes a parte de ir a un nutricionista para administrar regular bien mi alimentación,
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Hola, para bajar la diabetes a parte de ir a un nutricionista para administrar regular bien mi alimentación, ¿que tipo de ejercicio me recomiendan hacer?, Me dijo natación y correr (tengo escoliosis, 17 grados de desviacion a mitad de columna hacia la Dre. y 7 grados en la zona lubar hacia la Izq)
Hola ! Para tratar la diabetes lo mejor que puede hacer es ir también a un especialista en diabetes quien trabajará con la nutricionista en equipo . Saludos .
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Los ejercicios aerobicos como caminar, trotar o correr, la bicicleta ya sea de paseo o fija, la natación el remo, las caminadoras o las elípticas combinadas con ejercicios de resistencia con carga son la mejor opción.
El tiempo sugerido es de media hora diaria o de 150 minutos en la semana al menos día por medio.
En tu caso, te sugiero natación por el problema de columna en algún centro deportivo que tengan natación terapéutica.
Un saludo
El tiempo sugerido es de media hora diaria o de 150 minutos en la semana al menos día por medio.
En tu caso, te sugiero natación por el problema de columna en algún centro deportivo que tengan natación terapéutica.
Un saludo
Es importante el tratamiento integral. La alimentación, actividas física( en su caso adaptada al problema de columna ) el monitoreo capilar de la glucenua y la medicación que sea necesaria en su xaso.
Expertos
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