Hola, es normal que los pligues del ano se inflen al hacer mucha fuerza al defecar cuando uno tiene estreñimiento?
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Hola, es normal que los pligues del ano se inflen al hacer mucha fuerza al defecar cuando uno tiene estreñimiento? Que puedo mejorar en mi dieta diaria para prevenir la inflamación y el estreñimiento ademas de beber mucho liquido? Desde ya muchas gracias
Por lo que usted refiere es probable que tenga patología hemorroidal y al defecar se prolapsan. La dieta para mejorar la constipación consiste en ingerir abundante fibra alimentaria presente en todos los vegetales, frutas, cereales, legumbres y frutos secos. Ingerir al menos 2 litros de agua al día y realizar actividad física regular según las posibilidades (caminar, nadar, bicicleta, correr). Si los síntomas no mejoran debe consultar con el Proctólogo.
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Prevención: abundantes frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Una vez que aparecen las hemorroides: verduras y frutas cocidas (al vapor, hervidas, en sopa, frutas en compota). Para disminuir la inflamación de manera inmediata, aliviar el dolor, y cicatrizar las posibles fisuras, introducir en el recto un trozo de la hoja de Aloe Vera sin cáscara (sólo el gel) que se puede freezar y es más sencillo de colocar además de llevar frío a la zona. Espero le sea de utilidad.
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