Es normal con la ansiedad que unos dias este bien y otros mal?
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Es normal con la ansiedad que unos dias este bien y otros mal?
En ocasiones se puede confundir ansiedad con distintos, alteración del estado de ánimo. Sugiero que revise y resuelva la causa que produce inestabilidad emocional, las caminatas ayudan a aclarar y resolver, realice actividades físicas, meditación, mejore su alimentación, y si no logra resolver consulte. Saludos cordiales.
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Coincido con la colega anterior; no conviene "autoetiquetarse" muchas veces confundimos ansiedad y/o depresión con estados de ánimo.
Conviene consultar
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Seria conveniente gestionar productivamente sus emociones negativas e identificar sus emociones positivas, para que pueda potenciarlas y sacarles el máximo provecho posible.
Tan pronto como esto se logre, la forma en que percibe al mundo empieza a mejorar. El entorno deja de ser un lugar amenazante, peligroso y la realidad se transforma, se vuelve más tranquilo. Lo cual va a generar mayor estabilidad emocional.
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