Cual es la dieta adecuada para diabetes tipo 2?

Hola! En general lo ideal es que la dieta sea planificada junto a un profesional para evaluar que sea adecuada a cada paciente. Siempre se trata de incluir alimentos de bajo indice glucémico, incluyendo alimentos con fibras como cereales y panes integrales, frutas con cáscaras y verduras de todo tipo. Además debe incluir suficiente cantidad de proteínas como carnes, lácteos o huevos y una ración de grasas de buena calidad, crudas, como el aceite de oliva o las frutas secas. También si el paciente tiene mucha predisposición a aprender nuevas formas de alimentarse se puede optar por el conteo de hidratos de carbono, para que sea exacto en el caso de usar insulina.

No olvidar respetar los horarios o momentos de las 4 a 6 comidas diarias reduciendo las porciones y tomar de 2 a 3 lts de agua al día.