Como se puede aliviar el dolor de rodilla por artrosis?

Para una artrosis leve normalmente se recomienda (en orden de importancia):
1ero) bajar de peso, menos carga sobre la rodilla prolongara su vida útil
2do) movimiento sin carga, kinesiologia, ejercicios como la natación y el yoga favorecerán la nutrición del cartílago enfermo y mejorarán su pronóstico a largo plazo
3ro) antiinflamatorios para el manejo de cuadros agudos según necesidad. No se recomienda su consumo en forma crónica.
4to) infiltraciones, hay periarticulares e intraarticulares cada una con diferentes objetivos e indicaciones según el cuadro
5to) medicación con suplementos específicos para artrosis de baja toxicidad como glucosamina + condoitrin sulfato si esta indicado
6to) cirugías, dependiendo el tipo de lesión, hay distintas posibilidades quirúrgicas a evaluar en cada caso que pueden ir desde la inclusión de células madres en lugares estratégicos, artroscopias hasta reemplazos articulares.

Actualmente hay varios tratamientos convencionales con Paracetamol y otros analgésicos mas fuertes, también es utilizado el condroitin sulfato con un efecto mas retardado. Los tratamientos nuevos son a base de infiltraciones de Acido Hialuronico y terapias de revitalizacion. Ante mas dudas no dejes de consultar.

Son varias las medidas pero todo va a depender de cada paciente. Algunas medidas generales son:
1) Bajar la carga mecánica de la rodilla: para esto es importante un calzado con un buen sistema de amortiguación y si es necesario agregar plantillas; bajar de peso.
2) Aumentar la fuerza de tus músculos, especialmente el cuádriceps, glúteos y abdominales.
3) Terapias regenerativas si aplican, como por ejemplo las infiltraciones con ácido hialurónico y factores de crecimiento.
4) Analgésicos para paliar los síntomas. Esto no te curará pero te ayudará a pasarla mejor mientras se hace un tratamiento de fondo
5) Buena predisposición del paciente y una buena relación con tu médico.
6) Cirugía: en casos muy avanzados a cargo de un traumatólogo.
Saludos