Buenos dias, tengo un transtorno de ansiedad generalizada, que tipo de terapia me recomiendan? graci

Hola! La comprobación empírica de las diferentes investigaciones llevan a demostrar que la terapia cognitivo conductual es el tipo de terapia más apropiada para la resolución de los trastornos de ansiedad. Sin embargo, más allá del nombre de la escuela, lo que te sugiero es que te pongas en contacto con un terapeuta y evalues como te sentís. A veces, cada uno de nosotros, profesionales, se para desde su propia vereda ideológica pero lo cierto es que es el paciente quien debe pensar y elegir qué tipo de enfoque es el adecuado. No todos los marcos teóricos funcionan mejor con todas las personas, es importante que vos indagues y busques quien te haga sentir más confiado y más seguro del tratamiento que estás iniciando.
Exitos! que tengas una hermosa tarde.

Buen día, más que recomendarle una terapia, le sugiero que busque un profesional con el que UD. pueda sentirse comoda y contenida. Saludos y suerte en su búsqueda!

Buenos días, si aún no se encuentra en tratamiento, no es correcto hablar de un trastorno o patología si un profesional no lo ha diagnosticado. Muchas veces tendemos a poner un rótulo a los síntomas a partir de ciertos conocimientos previos, pero lo correcto es que lo haga alguien capacitado.
Por esta razón le sugiero que realice una consulta a un psicólogo para poder conversas acerca de la ansiedad que siente, buscar las causas que la generan, identificar los contextos en la que se desarrolla y cuáles son las causas que la mantienen, para poder sobre todo, aprender a afrontarla!
Contar con un espacio de psicoterapia (más allá de un marco teórico) va a ser útil para abordar su consulta.
Saludos!

Hola, es importante que inicie una Terapia Psicológica, le recomiendo Psicoanalítica, para que pueda abordar estas dificultades que le preocupan, a partir del diagnóstico al que el Terapeuta arribe y del plan de Tratamiento que éste considere apropiado a su situación singular. La ansiedad es un sintoma presente en diversos Trastornos Psiquicos , solo el Profesional en Salud Mental puede orientarlo sobre lo que Ud padece. Saludos.

Buen día! Al leerte, me pregunto, cómo llegaste a la conclusión de ese trastorno? Y también, decirte que las terapias tienen que ver con la persona con la que te encuentres mas que con el "tipo de terapia". El tipo de terapia tiene que ver con el estilo de cada psicólogo en la elección de ser un profesional de la salud. Por lo que si esa es tu duda, no dudes en consultar con quien a vos te recomienden o elijas como tu terapeuta.

Saludos.

Hola. Le recomiendo un espacio psicoanalítico. Allí podrá desplegar su malestar y su ansiedad y con la ayuda del analista serán dos trabajando para uno.