Buenas tengo 45 años incipente hipertrofia facetaria e interfacetaria abombamiento en el segundo dis

Buenas tengo 45 años incipente hipertrofia facetaria e interfacetaria abombamiento en el segundo disco lumbar y protucsion lumbar en el 4 disco q impresiona levemente en el 4 disco trabajo como empleada doméstica esto es grave se va romper o empeorar el cuánto tiempo tengo mucho miedo m duelen ambas rodillas estoy así hace 6 meses m pone muy mal m m pueden ayudar