A que hora se recomienda tomar Melatol Plus? Antes o después de la cena?
A que hora se recomienda tomar Melatol Plus? Antes o después de la cena?
1 respuesta
El Melatol Plus (melatonina + valeriana + pasiflora) se recomienda tomar 30 a 60 minutos antes de dormir, preferiblemente después de la cena o con un pequeño snack, para mejorar su absorción y favorecer el sueño.
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