A q horas puedo tomar el Ensure para ganar masa muscular. Perdí peso a raíz del estrés y me adelgase
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A q horas puedo tomar el Ensure para ganar masa muscular. Perdí peso a raíz del estrés y me adelgase mucho
Encantada. El Ensure puede ser útil como suplemento en casos de pérdida de peso. Para favorecer la ganancia de masa muscular, se sugiere tomarlo entre comidas principales o después de entrenar, nunca reemplazando una comida completa. La clave está en la correcta elección de alimentos y bebidas. Es recomendable realizar una entrevista presencial u online con un nutricionista para ajustar el plan según tus necesidades.
Saludos y bendiciones.
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