Lic. Jimena Fossati

Mi experiencia personal, académica y laboral me llevó a comprender el sufrimiento como parte inevitable de la experiencia humana, todos los seres humanos sufrimos, y todos tratamos de evitarlo también. Sin embargo, en muchas ocasiones invertimos tanto esfuerzo por evitarlo que terminamos sintiéndonos agotados y estancados en círculos de respuesta que se repiten una y otra vez impidiendo que avancemos hacia una vida con sentido. Esta forma de contemplar la existencia humana es compartida por muchos enfoques religiosos, filosóficos y terapéuticos; dentro del campo de la psicología, uno de ellos es el de la Terapia Contextual Cognitivo Conductual, modelo desde el cual elijo trabajar. 
Las terapias contextuales se asientan también sobre un enfoque funcional. Esta forma de ver la realidad, permite realizar lecturas de los problemas o de la experiencia en general que van mas alla de las valoraciones empíricas o morales, sobre si son ciertas o no, si están bien o mal. Lo relevante va mas allá del contenido, lo que importa es el para qué de aquello que hacemos. En este modelo de terapias hablamos de valores que orientan una experiencia con sentido, y, en el caso de mi trabajo en sesión suelen ser tres los mas importantes:
Ofrecer un vinculo empático, amable y honesto.Explorar la experiencia y validar el sufrimiento.Fortalecer mediante el entrenamiento de nuevas habilidades.En cuanto a las técnicas que empleo, me permito un uso ecléctico en ese punto, por lo que es frecuente que emplee técnicas de la Gestalt, de la Narrativa o de la meditación como métodos expresivos útiles para acercarnos a lo profundo de la experiencia actual.