El Centum es un suplemento multivutaminico, que solo debería usarse si con tu ingesta alimentaria diaria, no cubrís tus recomendaciones y requerimientos según edad y sexo. Ya la hipo vitamínosis…
Si podes, hay que probar tolerancia. Pero no te olvides que las mejores vitaminas no vienen empaquetadas, sino que nacen de la tierra..frutas y verduras!
Hola! Como médica deportóloga y nutricionista yo lo indico no sólo a los mayores de 50 años sinó también a deportistas mayores de 40 años por la cantidad de vitaminas y minerales que tienen.