Experiencia
Psicólogo General Sanitario colegiado en Bizkaia, País Vasco (BI0641) y Psicólogo clínico, Argentina (M.N 85160).
Pedir ayuda no siempre es fácil. Si estás atravesando un momento de ansiedad, estrés, ataques de pánico, pensamientos repetitivos (sobrepensar), inseguridad personal, problemas de pareja, dependencia emocional o dificultades en tus relaciones, la terapia puede ser un espacio seguro donde comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Soy psicólogo egresado de la Universidad Nacional de Mar del Plata (Argentina) y ofrezco un espacio terapéutico profesional, seguro y confidencial, donde puedas hablar con libertad y sin juicios sobre lo que estás viviendo.
Muchas personas llegan a terapia porque sienten que algo no está bien:
ansiedad constante o ataques de pánico
dificultad para gestionar emociones o pensamientos repetitivos
baja autoestima o inseguridad personal
estrés laboral o sensación de estar estancado
problemas en relaciones de pareja o familiares
En otros casos, simplemente surge la necesidad de entenderse mejor y mejorar el bienestar emocional.
La terapia es un espacio para detenerse, comprender qué está pasando y empezar a generar cambios reales.
Durante el proceso terapéutico trabajaremos juntos para:
comprender las situaciones que generan malestar
identificar patrones de pensamiento o comportamiento que influyen en tu bienestar
aprender herramientas prácticas para gestionar emociones
fortalecer la autoestima y la seguridad personal
mejorar la calidad de tus relaciones y tu bienestar cotidiano
Mi enfoque es integrador y adaptado a cada persona, combinando diferentes herramientas psicológicas basadas en la evidencia, ajustadas a tus necesidades, tu ritmo y tus objetivos personales.
Entiendo la terapia como un proceso de acompañamiento y colaboración, donde puedas encontrar claridad, nuevas perspectivas y estrategias prácticas para afrontar los desafíos de la vida con mayor equilibrio y bienestar.
Si estás pasando por un momento difícil o quieres mejorar tu bienestar emocional, puedes escribirme para concertar una primera consulta y valorar juntos cómo puedo ayudarte.
Especialista en:
- Psicología clínica
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Tobias ortells
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