Lic. Tobías Huergo

Hola! Si llegaste hasta acá, seguramente te topaste con un montón de perfiles, enfrentándote al desafío de decidir a qué profesional escribirle, e incluso tal vez preguntándote si es una buena idea comenzar una psicoterapia.

No puedo decirte a qué profesional deberías contactar. Lo que sí te puedo decir es que soy un apasionado por esto que hago, y que la persona que más va a laburar en este proceso vas a ser vos. ¿Por qué? Porque vos vas a tomar las riendas de tu propia vida.

Las herramientas están dentro tuyo, y en el consultorio las vamos a desarrollar y pulir para que las apliques asertivamente.

Utilizaremos técnicas validadas científicamente para que logres:

• Regulación emocional: Entender y transitar tus emociones de forma saludable.

• Mindfulness: Ganar presencia y reducir la reactividad ante la adversidad de la vida diaria.

• Aceptación del malestar: Dejar de luchar contra lo que sentís para empezar a transformarlo.

• Eficacia interpersonal: Mejorar la calidad de tus vínculos y tu comunicación.

• Registro de pensamientos: Identificar y flexibilizar aquellos patrones que te limitan.

Yo te estoy ofreciendo tres cosas: un espacio cálido de comprensión, un proceso riguroso y avalado por la evidencia empírica, y la garantía de que voy a poner lo mejor de mí en dicho proceso. No te ofrezco soluciones mágicas: vamos a "arremangarnos la camisa" y ponernos a trabajar. El compromiso será de ambas partes. Te invito a que me escribas!

Más información sobre mí:

• Licenciado en la Universidad del Salvador.

• Formado en terapias basadas en evidencia de primera, segunda y tercera ola.

• En constante aprendizaje y formación; actualmente cursando la Carrera de Especialización en Psicología Clínica y Terapia Cognitivo Conductual en la Universidad de Buenos Aires.

• Brindo atención en modalidad virtual.

• Especializado en adolescentes y adultos.